什么食物能够帮助抑郁症病人缓解症状？

      病情分析：
      您好，四川大学华西口腔医院还是比较有名的，要去医院的话，可以到那里诊治。
      指导意见：
      平时多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
      医生询问：
      

      对于抑郁症患者在治疗上应采取心理治疗和药物治疗相结合的办法，对于病程较短的患者应以心理治疗为主，在饮食上应注意合理膳食，忌辛辣油腻食物。
      

      存在轻度抑郁的症状，建议你多和亲人朋友沟通，多参加户外活动，多做一些自己感兴趣的事情。尽量分散自己的注意力，也可以配合心理治疗。情况严重时，也可以配合药物治疗。
      
      以上是对“什么食物能够帮助抑郁症病人缓解症状？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      食物只是一个辅助作用，不大的。一定要去医院的精神科(心理科)确诊，需要吃药的，而且这个药要听医生的建议用量，不能乱吃。建议调整好心态，参加一些感兴趣的活动，多与家人朋友沟通交流，保持心情舒畅，不要受到任何刺激。
      

      你好，根据你的描述情况，首先要了解抑郁症的基本知识，建议去正规精神专科医院或三级综合医院面诊。目前保持稳定情绪，多做户外运动，放松心理，提高自信心。
      

      饮食疗法对于轻度抑郁症治疗来说能够起到很好的辅助治疗作用，是促进患者早日康复的良好基础。抑郁症专家也指出，合理营养的饮食调养措施，不仅可以增强抑郁症患者的身体机能，而且能够有效地缓解抑郁症的一些不适症状，增强患者的治疗信心。橙色食物，最常见的橙色食物有胡萝卜、芒果、橘子、南瓜、红薯等。吃海鲜可改善精神障碍。让情绪愉快起来的食物比如含微量元素硒、锌、铜丰富的食品，对这类抑郁症患者效果十分显着。
      

      你好，存在抑郁也不是那么可怕，这个可不是不可救药的，你应该学会关注自我。无论是寻求心理咨询，练习冥想，还是写周记，一定要花点时间自我剖析，了解自己的担忧以及近期生活目标。要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。
      
      以上是对“什么食物能够帮助抑郁症病人缓解症状？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！