记忆力减退,反映迟钝,头好像被蒙了一层灰

女 | 22岁 2011-10-30 12:07:18 1人回复来自

健康咨询描述：记忆力减退,反映迟钝,头好像被蒙了一层灰.视力也变得迷糊,感觉自己身在梦境中的感觉,记忆力不能集中.回想过去的事好像发生了很久了一样.一种很奇怪的感觉.感觉天空天天是灰色的,不敢想以后.工作更是不敢想了.

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出现这记忆力减退，不一定都需要药物，人的大脑用进废退。多项研究表明，字谜、填词及数独游戏有助于保护大脑。记忆锻炼也可以使大脑更灵活。建议采用“一看，二思，三联想”的记忆训练法。“看”，集中注意力;“思”，想象视觉画面;“联想”，结合一定的情景记忆。您可试试。

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