你好,根据您对这种情况的描述,这种情况是由于长期的心理压力比较大,精神处于高度的紧张状态而形成的一种症状,建议您放松心情,不要压力太大,保持良好的心态,平时注意多加休息
你好,我们每一个人都会发脾气,但通过努力,我们都可以成为情绪管理的主人,平时注意减压放松,保持劳逸结合的生活节奏,当你觉得情绪不好的时候,可以倾诉和释放,祝你健康快乐。
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