我想彻底改掉这个坏习惯

      病情分析：
      手淫有成瘾性，所以戒掉手淫并不容易。其次性欲是人的正常需要。都导致性欲旺盛。
      指导意见：
      所以，尽可能控制性欲，有性欲时可以通过运动来消除，养成良好的生活习惯。并规律生活，避免情色之物刺激。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，依你所说，你想戒掉频繁手淫。
      指导意见：
      适当的手淫对身体有益，频繁的，过度的对身体就会有很大的影响了，我建议你适当延长手淫的频率，平时多参加体育活动，，想手淫时分散一下注意力，不要看一些淫秽的影视，书籍。
      医生询问：
      

      男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.
      
      以上是对“我想彻底改掉这个坏习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！