身体痩弱,吃什么东西都长不胖,看过医生说

      病情分析：
      你好。瘦人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.
      指导意见：
      因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，根据现状描述个人考虑是一个脾阳虚的情况，阿胶过于滋腻，脾胃本身不好，容易阻碍胃的功能，不建议服用，可以服用小米粥，大枣等来补益胃气，脾胃三分治七分养，要养成良好的生活和饮食习惯才是上策
      指导意见：
      根据现状分析，个人谨提供以下几点建议，希望对您有所帮助：
      1，规律生活，保证充足睡眠，禁熬夜，增强机体免疫力，保证各器官的修养
      2，规律饮食，温热饮食，喝热水，饮热粥，多食蔬菜，禁食生冷，少食水果，少食生冷发物油腻辛辣刺激性食物，禁暴饮暴食，可以大枣，小米，枸杞子，花生熬粥
      3，天气适宜的时候积极户外运动，促进新陈代谢，增强体质
      4，调畅情志，保持一个好的心态，心情好，胃口也就好一些
      医生询问：