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不吃海鲜，用什么食品代替

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2007-12-07 10:50:16 3人回复来自

健康咨询描述：我怀孕三个月了，这时候需要补充大量营养，海鲜是必不可少的，但我从小就对海鲜反胃，请问用什么食品可以代替海鲜类食品？

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2018-08-04 19:20:02 我要投诉

您好！孕期补营养并不推荐海鲜，也不推荐补充大量的营养，只要注意一下饮食结构就好，在平时饮食基础上增加蛋白质及蔬菜水果就好，常见的鸡蛋及鱼肉就比较不错。

宋洪娟四川省第二中医医院主治医师擅长: 前列腺增生,前列腺炎,冠心病,糖尿病,高血压,便秘帮助网友：7745

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2018-08-04 19:21:11 我要投诉

      你好，海鲜含有丰富的蛋白质和DHA，可以多吃点瘦肉、牛奶、坚果来代替，多吃核桃或者DHA胶囊也可以补充DHA，祝你和宝宝健康。

      以上是对“不吃海鲜，用什么食品代替”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！