健康咨询描述: 以前我一直有手淫这个习惯 因为对这方面的知识缺乏 所以没怎么节制 后来感觉对身体的伤害很大 所以就想改掉这个习惯 可是现在经常 在睡梦的时候自己会去手淫 有时候自己感觉都不是很明显 现在感觉这样已经严重影响到我的工作和生活 上班都比较忙 就很累 感觉自己身体体质也不好 在加上这样 更感觉受不了 去看过一次医生他说叫我自己控制 我该怎么办 谁能帮帮我
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