我想问问吃红薯会发胖吗？

女 | 33岁 2011-11-16 11:23:16 2人回复来自

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李忠常沧州市人民医院主治医师擅长: 擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎、滑膜帮助网友：25464称赞：1

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2011-11-16 12:06:09 我要投诉

红薯是不会使人发胖的，相反还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。

2011-11-16 13:17 ask2224357438 追问

随便吃红薯都不会胖吗。可以不限量吗？

张雷滨州医学院附属医院四级检验师帮助网友：148称赞：9

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2011-11-16 18:55:58 我要投诉

不行的。首先，红薯也含有一定的热量，淀粉、蛋白质和脂肪。吃红薯不会发胖，只是说红薯相对与其他食品来说，含有的热量、脂肪较低，仅为大米的1/3，而且红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。另外，无限量吃红薯也会引起胃肠道的不适。