白头发吃什么变黑?

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，头发早白可能受到遗传因素或是肾虚因素的影响。在排除遗传因素的可能后，可以采取滋补肾阴的措施进行调理。
      指导意见：
      中医认为，发为血之余，在阴血不足的情况下，发失所养，就会有头发早白的表现。这种情况可以在平时多食用大枣，枸杞，桂元，核桃，黑豆等滋阴补肾的食物来进行调理。
      医生询问：
      

      白发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。
      

      中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。
      
      以上是对“白头发吃什么变黑?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议您多注意休息，多吃海带等海产品。注意饮食，少吃盐，会好起来的
      

      你好1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.染发不好