两个月婴儿睡觉时间黑白颠倒怎么办?

健康咨询描述： 了，以前每晚都是23:00以后才能真正进入睡眠，但是我希望她最好是在21:00到22:00之间就开始进入睡眠。这样我以后上班休息好自然就会轻松很多。所以我想在我还没上班的这十多天里改变她的睡眠，查了电脑就是白天让她少睡点觉。可是白天睡得少，到晚上18:00到20:00她熬的眼睛闭着，再怎么动她也没用了，想尽办法不让她睡觉，她还是睡得香。所以这几天都是凌晨1点到4点之间才进入睡眠。我实在没办法了。以前她都是在18:00到21:00之间是醒着玩的时间，但现在我白天少让她睡觉，18:00到21:00变成了她睡觉的时间了。所以夜里凌晨2点到4点才睡着，可怕的是今天昨天都是白天睡得特香。夜里我陪着她没发让我入睡。请专家帮帮我，该怎么办？

想得到怎样的帮助：怎么改变她的睡眠时间，不再让她黑白颠倒？