白发变黑多吃些什么好呢

      病情分析：
      这属于少年白发，先天性大都是由于遗传造成的，后天性的多是由于营养不良，长期发热，白化病，过度焦虑等原因引起的。总之，少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
      指导意见：
      为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。少白头患者还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
      医生询问：
      

      治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。
      

      你好,少白头是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的,对健康无妨碍,形成少白头的最直接原因是精神因素,如忧思过度,恐慌,惊吓和精神疲劳过度等;影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调,如缺乏维生
      
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