你好，我不胖，就是运动出汗少，下午老师腹

      腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、建议检查对症治疗。
      

      指导意见：
      你目前的情况是需要多加强运动的，另外忌食寒凉和辛辣刺激的食物，饭前半小时可以口服吗丁啉来促进胃动力。多加强运动吧，没事的
      

      一、是减少饮食中的脂肪。人的胖瘦并不仅仅取决于摄入热量的多寡，关键是热量的来源。热量相同的两种食品，一是脂肪丰富的，而另一种则主要是由蛋白质和碳水化合物构成。那么前者更能使人肥胖。其主要原因是脂肪会使人的新陈代谢减慢。研究证明：如果人的肌体将摄入的含418．4焦热量的碳水化合物转变成体内脂肪，将消耗掉96．2焦热量；而将摄入的含同等热量的脂肪转变成体内脂肪，只需消耗12．5焦热量就够了。所以，富含蛋白质、碳水化合物的食品比脂肪含量高的食品更能加快人体的新陈代谢。二、是选择正确的碳水化合物。并不是所有的碳水化合物都一样比脂肪更能“消耗”热量，如食糖、蜂蜜、小甜饼等单糖制品，则可能成为减肥的破坏者；而多糖食品则是最佳选择，如蔬菜、水果、纯谷类面包和谷类都是多糖食品。每个减肥的人都常常听到一句话：要提高你的新陈代谢率，代谢率下降了，就会形成易胖难瘦的体质，哪怕吃的东西很少，也瘦不下去。
      
      以上是对“你好，我不胖，就是运动出汗少，下午老师腹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！