我爸爸高血脂,高血压,高血糖,高尿酸,平时怎么生活
健康咨询描述：
像我爸这样的病人需要良好的饮食和自我保健调理以控制病情．但我爸的工作性质常需要外出工作几天，平时都是在食堂等地吃饭，一星期只有少数几天时间在家吃饭，饮食方面很难控制．他现在很焦虑，害怕自己的病情无法控制,工作压力也大,让他产生了退前退休的想法.看到爸爸的这种消极态度,让我很伤心.我想帮助他战胜病魔.请医师帮帮我.
我想知道:高血脂,高血压,高血糖,高尿酸,这四项是不是有联系?服用的药物会不会有冲突?有什么好的自我调养和饮食调养方法呢?还有没有其它方面我们应该注意的地方?请医生给我们正确的指导.下面列出我爸爸的病史及用药.
2001年5月因左侧头痛半月进医院检查,检查出:胆固醇(7.12mmol/L)和甘油三酯(2.78mmol/L),血清糖(4.84mmol/L),高密度脂蛋白(0.95mmol/L),低密度脂蛋白(3.16mmol/L),此后一直比较重视高血压的问题,平时吃寿比山控制血压,并吃洋葱泡红酒偏方调养,定期去测量血压,但对高血糖没有引起重视.
2005年1月单位体检,结论为:血压高(160/100),血糖偏高(6.8mmol/L),才重视起血糖问题.
2006年11月体检又得出:高尿酸,高甘油三酯血症,血小板减少,轻度脂肪肝的结论.
2007年11月,因尿酸高,引起痛风,吃别嘌醇片,痛风定胶囊,维B药物治疗.
请医师帮助我!谢谢!
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①限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收.②限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性3酸甘油酯，使血浆中3酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入.多吃深海鱼，3文鱼、沙丁鱼等，因其含有欧米伽3脂肪酸（欧米伽3脂肪酸具有降低血脂、抗血栓、降血压血糖、清除血液垃圾被称为“血管清道夫”），或直接补充欧米伽3脂肪酸胶囊.③减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，最好以每月减重1~2公斤为宜.降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质.④加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯〔酶〕的活性，有利于3酸甘油酯的运输和分解，从而降低血中的脂质.⑤戒酒：酗酒或长期饮酒，可以刺激肝脏合成更多的内源性3酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高脂血症.⑥避免过度紧张、保持愉悦的心情：情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及3酸甘油酯含量增高.希望能对你有所帮助，
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温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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