睡得好胶囊含有哪些成分？

      病情分析：
      睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.
      指导意见：
      1、睡前喝热牛奶...... 2、临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右 3、洗个热水澡? 4、躺在床上后虾米也不要想......或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物,数女人也好...... 5、听古典音乐and背红宝书... 6、吃梦乐托宁 7、买一个好眠工房的安睡枕头,效果很好?马上入睡?8、喝点酒,醉倒 9、到街上散步,听听已经听得很熟了的歌 10、吃点褪黑素试试,最主要是精神放松? 11、喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊! 12、以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑
      医生询问：
      

      病情分析：
      最好不要吃药，会容易产生依赖性，以后再吃的话效果不会很好，建议还是使用食疗的方法，这个对身体也好
      指导意见：
      成分的话主要是褪黑素、食用玉米淀粉，还有色氨酸可抑制大脑的思维而引起困
      医生询问：