医生您好：女47岁我是夜里爱做梦睡

      考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
      

      你好，小便量多而色清，多属虚寒证，尤其是以脾肾阳虚多见.
      预防？
      1.养成良好的生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食。
      2.积极参加体育锻炼，不仅对心脏有益，还有益于身体机能的提高。
      治疗应该补肾，固精，温肾健脾。建议服用中成药。