自慰过度怎么办

      病情分析：
      您好：您这种情况是因为频繁的手淫引起的肾精不足，造成头晕，乏力，无精打采，学习不能够集中精力等情况。手淫过段不会影响智力，但会使人的精神状态不好从而影响发挥。戒除手淫之后是可以恢复的。
      指导意见：
      1.手淫过段不会影响智力，但会使人的精神状态不好从而影响发挥。 2.建议一定要控制手淫次数，不要这么频繁，您还年轻，这么下去的话会影响您的健康，和您的心理状态的。 3，严格控制手淫次数，多和同学交流，做自己感兴趣的事情，逼迫自己不要老是想性，多运动，把主要精力投入到学习中去，不想看书的时候可以听听音乐。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，你说述的头晕，全身乏力等为自慰过度的临床表现，在你这个年龄阶段，在青少年心理和生理上还没有发育成熟，过早进行自慰，容易对自己的身体与心理造成很大的伤害（如：过度手淫对肾脏伤害非常大，且记忆力会下降），如果长期过期手淫，可能会产生自卑心理，继而出现反应迟钝、同性恋倾向等。
      指导意见：
      建议：
      1.不与同学讨论与性相关的话题，如遇到同学讨论该话题时，请避免;
      2.当你有手淫意向时，请听些淡淡的音乐或去运动，转移注意力；
      3.将注意力集中在学习上；
      4.要正确认识自慰，不要给自己产生精神压力；
      只要持执行上述内容，相信你是可以戒掉的...
      最后，祝你早日康复！
      医生询问：