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为什么上课我总想睡觉?

保密 | 0个月 2011-12-17 21:22:01 2人回复 来自

健康咨询描述: 我晚上睡得好像还好,梦也不太多,但白天上课总想睡觉,我们要上晚自习,每天我11点20睡,早上6点40起床,时间没有办法控制,那怎样才能改掉坏这个毛病呢?我后面那个同学也是一样的作息时间,为什么他从不想睡呢?我白天喝水较少,但晚上回家我都会喝一杯牛奶,请您们帮帮我,谢谢了

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李鹏
李鹏 医师 擅长: 睡眠呼吸暂停综合征,鼻中隔偏曲,过敏性鼻炎,声带息 帮助网友:75510称赞:4376
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2011-12-17 21:25:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,上课总想睡觉是学生中出现的共性现象,原因是多方面的,如学习兴趣不足,休息不好,自身身体情况。
      指导意见:
      解决办法是多向老师提问题,或者在课前喝一杯咖啡、茶以提神;保证有规律的运动;心情放松,保证晚上有充足的睡眠。
      医生询问:
      

赖光乾
赖光乾 医师 擅长: 感冒,头痛,风湿病,咳嗽,慢性鼻炎,小肠结肠炎,痔 帮助网友:31733称赞:2103
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2011-12-17 21:26:40 我要投诉

      病情分析:
      这个去主要是脾虚引起引起的,清气不升、浊阴不降,脾虚则体倦
      指导意见:
      一是平时积极参加体育锻炼,以增强体质;二是可以服用一定的中成药如补中益气丸观察;三是可以看看中医,通过把脉、望舌诊断一下,找到引起的原因,然后辩证调理
      医生询问:
      

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