21岁女，脾气暴躁，事后感觉后悔，发脾气

      病情分析：
      尽量让他有耐心一点。让他多看书，培养自己的耐心。试着让他一个人的心静下来，时间长了有点改善的。要是是因为事情烦躁的话就找一个空旷的地方或者一个小树林，大声的喊出来，发泄一下就会好过点的。
      指导意见：
      心情不好的时候，让自己静下心来，分散注意力，努力想些开心的事情，要让自己记住，总发脾气不但人会老，还会伤到身体。
      医生询问：

      
      脾气暴躁怎么办呢？
      1.找一找你脾气暴躁的根源，从什么时候开始觉得自己变了，爱发火了。一般来说如果以前不是，现在是的话，可能就是你以前的生活中有哪些不顺心的地方，一直压抑着，就会造成看到什么都觉得不对自己的心意。有一点不好的就发好大的火。找清原因后，自己想一想现在还值不值得那样做，和你亲近的人去讨论一下，解铃还需系铃人。心里面的那个不顺解开后。
      2.下决心慢慢地去改掉这个坏毛病，就是有不顺心的时候，要发火的时候，一定要克制住自己，把这一过程推迟一下。这一点很重要，你也可以把这个要发火的理由写下来，等你晚上，心平气和的时候再去看，就会觉得好一点。可能要一段时间就会好的。
      3.当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。另上，在每次要发火时也可以在心里默默地数数，从1数到100，或者更长，等到自己的怒气消失了再停。
      4.承认自我勇于承认自己脾气暴躁，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
      5.当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
      6.凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。
      7.宽容大度对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，脾气暴躁的毛病也就自行消失了。
      8.平时的饮食最好能清淡些，辛辣刺激性的食物也会导致人肝火旺。
      健康提示：
      脾气暴躁，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服脾气暴躁的坏毛病。
      如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！

      病情分析：
      你好，这和你的性格也是有一些关系的。尽量的控制自己，特别是因为小的事情更加的不值得。
      指导意见：
      建议你如果想发脾气的时候就赶快的离开现场，出去透透气，在回来的时候气就消了。
      医生询问：
      以上是对“21岁女，脾气暴躁，事后感觉后悔，发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个情况来看主要还是个人的脾气的问题的
      指导意见：
      这个情况只能自己慢慢的控制的，建议还是遇到什么事先控制住自己的脾气，多想想，慢慢的时间长了，就会慢慢的把脾气改了，多注意吃点蔬菜和水果，祝你健康！
      医生询问：
      

      你好朋友,根据你的提问,自己应该多控制的,中医调理