我初四开始掉头发，掉的挺严重的。好像有点

      建议您不要给自己太大的压力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况，一般认为与遗传、内分泌功能、自身免疫功能、精神因素，以及营养状况等，都 有一定关系。
      指导意见：
      食物疗法，经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
      每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
      医生询问：
      

      掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
      
      以上是对“我初四开始掉头发，掉的挺严重的。好像有点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！