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便秘怎么才能快速解决？

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2005-11-24 14:17:15 1人回复来自

健康咨询描述：请问便秘怎么才能快速解决，我几天没上了，现在想上可是上不出来，总觉得大便就在肛门处但是怎么用力也上不出来，这里又没有果倒片卖请问吃什么药可以啊／我吃了２天牛黄解毒丸了可是还是不行请问有什么方法解决吗？＞

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2018-06-08 23:03:19 我要投诉

你好，你需要肛门外用一支开塞露，就可以马上排便。平时要多吃粗纤维的食物，多吃绿叶的蔬菜和水果，芹菜，韭菜，苹果，猕猴桃，多喝水，每天2000毫升，养成规律排便，每天排便一次，晨起空腹喝蜂蜜水。每天保证两根香蕉都是防止便秘，保持大便通畅，长期便秘容易引起痔疮。

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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