吃什么可以降火，我一上火就长痘痘

      病情分析：
      你好，长痘与长期熬夜，压力过大等因素引起内分泌失调，饮食辛辣刺激食物刺激皮脂腺分泌过于旺盛堵塞毛孔有关。
      指导意见：
      这种情况建议首先要注意饮食清淡易消化，适当多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅，不宜熬夜，可以看中医吃中药调理一下，外用产品治标不治本。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，去药店买个维A酸乳膏，很管用的，如果持续长痘痘，建议使用水果祛痘套装，可以疏通毛孔和调理皮肤
      指导意见：
      关键要保持心情乐观，睡眠充足，护肤品尽量选取无刺激性产品，大多数去痘产品都很刺激皮肤，长期使用会使皮肤变的更差
      医生询问：