体质不好怎么变的很棒

      病情分析：
      你好，首先，体质不好易生病，多是由于自身的免疫力不佳，但是需要排除一些导致免疫力低下的疾病，如结核，或者哮喘等
      指导意见：
      建议你可以根据自身的不适去医院体检一下，再有可以多摄入一些高优质蛋白，多运动，多锻炼
      医生询问：
      

      病情分析：
      体质不好，不知道您有什么症状，可以通过食补，中药治疗，自身调节等，来改善您的身体，增强身体免疫力
      指导意见：
      治疗参考如下
      1，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，饮食禁忌辛辣油腻食物
      2.适当体育锻炼，慢跑，打太极拳等，贵在坚持
      祝心情快乐
      医生询问：