体质不好该怎么改善呀？

男 | 12岁 2020-07-21 15:26:48 3人回复来自东莞市

健康咨询描述：我家孩子今年12岁，体质上比同龄的要差，加上现在在家呆了那么长时间，还老躺在家玩手机，所以最近我让他吃牛初乳加钙咀嚼片加强下体质，钙片是汤臣.倍健的，目前我只能给他吃钙片，想问问医生体质不好还能有什么方法能改善？

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林国霞冠县新华医院主治医师擅长: 擅长支气管肺炎，毛细支气管炎，哮喘，小儿腹泻，肾病帮助网友：78

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2020-07-21 16:14:52 我要投诉

      病情分析：
      结合您说的情况，宝宝体质较差，还老躺家玩手机，考虑宝宝免疫功能底下有关。
      指导意见：
      建议加强运动锻炼。适量补充维C，B族，蛋白质粉增强体质，提高免疫力，还有家长的教育也很重要，多带他出去运动吧！

黄剑义乌市第二人民医院副主任医师擅长: 儿童湿疹，儿童慢性咳嗽，儿童生长发育等疾病的治疗。帮助网友：24412

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2020-07-21 16:34:11 我要投诉

在生长发育期可以适当补钙，既能促进发育也能提高免疫力，也可以口服益生菌，而且要饮食营养搭配均衡，多吃一些天然补充食物，适当运动锻炼身体。

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李双娥柳林县人民医院副主任护师擅长: 擅长各种儿科疾病的护理，如新生儿黄疸,便秘,咳嗽, 帮助网友：9790

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2020-07-21 16:20:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，孩子12岁，体质差，这种情况要营养均衡，适量补充维C，B族，蛋白质粉增强体质，提高免疫力。
      指导意见：
      关键还是多晒太阳，多运动；父母可以跟孩子一起多参加户外活动，比如一家人去旅游。既可以达到运动的目的，也可以增进家人的感情。还要保证孩子充足的睡眠。
      以上是对“体质不好该怎么改善呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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