我1991年的对自己的身高不满意
男 | 20岁 2012-01-11 19:51:56
2人回复
来自长沙市
健康咨询描述：
我1991年的对自己的身高不满意请问还能长高不？那些增高瑜伽增高药什么的有用吗？
我身高只有一米六几
想得到怎样的帮助：想长高
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星辉大地 其他
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2012-01-11 19:53:18
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
2012-01-11 19:56:33 我要投诉
病情分析：
你好，一个人的身高与很多因素有关，主要是遗传，后天营养，运动等等。虽然讲这个年龄再长高的可能性不是很大，但是生活中很多男孩子到了大学才开始蹿个的，所以你还得有信心，只是你说的增高药没有什么效果。运动倒是需要坚持。
指导意见：
可以多运动，尤其是有向上趋势的运动如打篮球等，再就是不要挑食，有机会可以换个水土差异大的地方居住，对身高会有一定影响。但是身高只是一方面，只是个软件而已，我们更注重的应该是硬件，你说呢？希望回答对你有帮助~
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