健康咨询描述: 17岁了,152一直长不高,很想长高,可是运动了,吃的也比别人多,就是比不上别人
正常身高取决于两种因素,一种因素是遗传因素,占双方父母的70%,另一种因素占30%,是后天因素。怎么才能利用后天因素的30%来快速增长身高?应该注意以下几点。应该保持充足的睡眠。在晚上9点到第二天早晨7点的时候,是生长激素分泌的高峰期,一定要让孩子在9点以后上床睡觉,睡到早上7点,这样才能保证生长激素的冲击式分泌。另一种情况,需要运动,要做跳绳、跳高这些运动来压迫关节,让软骨可以达到快速的生长,来提高身高。还有就是要保证充足的营养,合理的营养,这样才能够保持人体正常的活动。以上几点如果完全做到了,就可以能够在剩下的30%当中来提高身高。
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具体需要拍骨龄片,看看还有多少成长空间,如果骨骺已闭合,长高可能性不大,如果没有,可以全面检查,使用生长激素!此外可以多加锻炼,打篮球,跳绳等!
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