如何在冬季里预防流行性感冒？

      病情分析：
      您好，冬天是流行性感冒的高发季节。
      指导意见：
      建议衣服添加适当，多喝水，少吃辛辣类食物，减少去人员密集的场所，注意头部保暖，可喝板蓝根冲剂预防。
      医生询问：
      

      在冬季里要注意防寒保暖，避免寒冷空气刺激，注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，少去人群密集的地方，注意空气流通。适当加强体质，增强锻炼，提高免疫力。
      

      你好，预防流感的方法有多喝热水，保暖有利于远离感冒咳嗽，良好的生活作息习惯可增强抵抗力，身体锻炼，多做户外活动。养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体对气温变化的适应能力。
      
      以上是对“如何在冬季里预防流行性感冒？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      患者系年轻男性，根据你的问题，感冒也就是上呼吸道感染，是由于你的身体免疫比较差的情况下。病毒的侵入，以免病情发展，不适随诊。