长期吃素需要补充什么营养？

      病情分析：
      你好你现在主要还是担心一个微量元素的缺乏，这个你可以联合微量元素的检查
      指导意见：
      同时平时也是可以配合使用葡萄糖钙及锌口服液来积极的治疗，同时可以补充维生素D
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好,长期吃素是不利于健康的.
      指导意见：
      一般长期吃素会缺乏身体必须的氨基酸和维生素,建议你吃点维生素e,注意饮食上多吃点蛋类,牛奶等等.一般这样就可以了,不需要吃太多的药物.
      医生询问：
      
      以上是对“长期吃素需要补充什么营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，长期吃素意味着缺少蛋白质和脂肪，人会出现脸色晦暗，没有光泽，正常的话，需要补充一些蛋白质粉和一些坚果之类的食物。建议均衡饮食
      

      病情分析：
      您好：您不要用药物，你可以经常地配合饮用牛奶为好，要均衡的调理
      指导意见：
      我还建议您每天最好吃一个鸡蛋，加上牛奶，一天的营养就差不多了
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好！
      素食不是蔬菜，食素也不是偏食，只要搭配合理，那么不需要吃药品的。
      指导意见：
      谷类、豆类、薯类、蔬菜、鲜果等几大类食物，加上适量的油脂等调味品，应该经常换着花样吃。这样，才算是合理搭配。
      医生询问：