健康咨询描述: 大夫:您好,关于糖尿病,血糖为多少是正常?除了少吃含糖高成分的食物,还要有哪些注意的呢?
曾经的治疗情况和效果: 有遗传基因的这种现象可怕吗?
想得到怎样的帮助:有初步察觉有糖尿病现象的这种迹象,血糖有点高,除了吃药什么的,有其他的办法控制码?比如我们应该注意什么?
正常血糖值,空腹3.9-6。1餐后4.4-7.8日常生活应该注意:(1)必须忌烟忌酒,严格糖尿病饮食,树立信心,学会放松,保持良好心态;(2)生活规律,劳逸结合,保持正常体重,尽量避免肥胖;(3)用药要谨慎,要按照医生根据病情所提出的要求,选择和定时服用中西药物,勿擅自滥选降糖药,老年人的用药量比一般人稍低一些;(4)定期观察血糖变化,并作相应并发症的检查,如血脂,肝功能,肾功能,心电图以及眼科检查,如有异常及早治疗;(5)适量有氧锻炼,如散步,早操等。z
病情分析:
正常人空腹血糖在3.9到6.1左右。如果空腹血糖升高超过7,并且排除偶然因素的影响,是可以诊断糖尿病的。糖尿病与遗传确实相关,但糖尿病的发生是一个遗传和生活习惯和环境因素的共同作用的结果,并不只由遗传因素决定。
指导意见:
请说明一下血糖的检查结果。如果血糖高于正常值但未达诊断糖尿病的标准,应当检查葡萄糖耐量试验。少吃糖多的和脂肪多的食物。加强锻炼身体,控制体重不要超标。多复查血糖,血脂,血压。
医生询问:
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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