我头皮紧记忆力下降联想能力差早醒影响学习

      病情分析：
      您好，根据你的症状考虑是神经衰弱，神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等。此病多发于青壮年，16-40岁之间多发。
      指导意见：
      1.气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如小米、黄豆及制品、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉等。
      2.心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺等。3.如时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗如中药马来眠。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。
      医生询问：
      

      你的情况可以吃脑活素进行调理。同时注意休息和必要的户外锻炼来调理自身的体质就可以改善的。