您好，近期大便干燥，粗大，有时成颗粒状！

      秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等
      

      平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动，戒除烟酒，不熬夜。经常饮用酸奶可以有效解除便秘
      

      病情分析：
      便秘是指大便干燥难解，原因有体内缺水，或者是胃肠蠕动减慢，或者是其他疾病造成的，。
      指导意见：
      建议你可以每天多运动，增加胃肠蠕动的次数，促进消化，适当吃点助排便的药物。
      医生询问：
      
      以上是对“您好，近期大便干燥，粗大，有时成颗粒状！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！