男人要吃什么东西才能很快产生精液

      指导意见：
      要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品
      黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好
      医生询问：
      

      一，杞子苁蓉壮阳汤：
      【配方】肉苁蓉、枸杞子各30g，黄牛鞭100g，小公鸡1只，料酒、盐、姜、葱、味精适量。【制作】1，将牛鞭用热水泡发，然后顺尿道对剖成两半，刮洗干净再用冷水泡30分钟，枸杞子减去杂质；肉苁蓉洗干净，用酒润透，蒸2小时，取出洗净切片；鸡宰杀后去除内脏，及毛、爪。
      2，砂锅内加水放入牛鞭烧开，去浮沫，放入鸡、姜、料酒、用武火烧沸，再用文火炖1小时，将牛鞭捞起，切3cm长小段。再放入锅内，加肉苁蓉、枸杞子炖10分钟，加葱、盐、胡椒粉、味精即成。
      每日一次，连用7日。神效。
      二，巴戟杜仲炒腰花：
      【配料】杜仲20g巴戟12g猪腰子250g，姜盐各5g，淀粉20g葱10g，白糖、味精、花椒、醋适量。酱油、料酒各10ml。
      制作：将猪腰子洗净，一剖两半，去腥燥筋膜，切成腰花；杜仲加水熬成浓汁50ml；巴戟切段；姜葱爆香，加入巴戟、腰花略炒，
      加杜仲汁，料酒，迅速翻炒。即成。
      用法：每日一次，佐餐食用。
      功效：补肝肾，健筋骨；适用于肾虚腰痛，阳痿、遗精、等症。