糖尿病预防知识讲座

男 | 43岁 2012-02-20 21:37:20 1人回复来自

健康咨询描述：你好大夫，血糖检查的时候显示有点高，医生让复查了一下，最后确定可能是高血糖，我怕发展成为糖尿病，但医生还是给开了点药，想了解一些糖尿病预防方面的知识，谢谢医生。

想得到怎样的帮助：糖尿病预防知识都有哪些

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潘永源首都医科大学宣武医院主任医师擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、妊娠糖尿病、高尿酸血症、肥胖等

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2022-10-31 19:42:51 我要投诉

你好，糖尿病病人的膳食中必须含有碳水化合物，但要注意适量及分布均匀，以保证血糖相对稳定，勿使血糖水平过高或过低。这是糖尿病病人膳食的重要环节。为此，应根据病人的标准体重和劳动强度制定其每日所需总热量。总热量中的50％～60％应来自碳水化合物，主要由粮食来提供；以复合碳水化合物为主，除米、面之外，膳食中应包括部分粗粮，如荞麦、燕麦、玉米面等；简单糖类不是绝对禁用，如水果中含的果糖、牛奶中含的半乳糖及乳糖均可使用，但应计算在碳水化合物总量之内。10％～15％的热量应由蛋白质提供；其余25％～35％的热量应由脂肪提供，脂肪包括烹调油。如果不吃或很少吃粮食，其热量供应靠蛋白质和脂肪，长此以往，病人的动脉硬化、脑血栓、脑梗塞、心肌梗死及下肢血管狭窄或闭塞的发生机会就大大增加。不吃粮食，还容易发生酮症。希望这些知识对你有用。