吃什么东西可以对眼晴有好处？

      你好，这种情况考虑是视觉疲劳引起的。建议，减少使用电子产品的时间，经常做眼保健操按摩眼部，或者向远处眺望。平时多吃明目的食物，例如蓝莓鱼类等。多吃富含，维生素A和维生素C的食物。
      

      你好，应多吃些含多种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。主要还是注意用眼习惯，避免过度用眼，多眨眼，可以滴用人工泪液滴眼液缓解症状。
      

      你好，根据你的情况，应该是视疲劳的症状。
      瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛有益。
      维生素A还可预防和治疗干眼病。为了消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A；
      
      以上是对“吃什么东西可以对眼晴有好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！