怎样锻炼防止早泄

女 | 26岁 2012-02-25 21:55:41 2人回复来自滨州市

健康咨询描述：我的老公每次做爱的时候可把人急死了，通常是插入之后没多久时间，只要略微抖动几下就泄了，每次我都体验不到高潮，好生郁闷，请问怎样锻炼才能防止早泄呀？

想得到怎样的帮助：请问怎样锻炼才能防止早泄呀？

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2018-06-09 12:41:11

指导意见：
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2018-06-09 12:43:02 我要投诉

您好!可以每天坚持进行一些慢跑，和仰卧起坐的运动，最好要戒烟戒酒，不要食用辛辣刺激性的食物，应该要避免过度的劳累。纠正不良的生活习惯，应该要避免精神长期过度紧张，及时缓解压力，还要避免过度操劳，性生活要有规律，避免频繁的性生活。

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