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我想减肥。我早饭正常吃,中饭和晚饭都不吃

男 | 18岁 2012-02-27 21:05:58 2人回复 来自

健康咨询描述: 我想减肥。我早饭正常吃,中饭和晚饭都不吃,10点下晚自习回家再吃个苹果,我已经坚持一个星期了,身体还适应,我想知道这样能减肥吗?如果能,坚持两个月能减多少?还有,周末回去一天的时候吃顿中饭可以吗,会不会前功尽弃啊

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黄刚
黄刚 吉林市化工医院   副主任医师 擅长: 胃食管反流病,食管癌,胃炎,消化性溃疡,胃病,胃溃 帮助网友:41498称赞:2
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2012-02-27 21:09:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,你目前的饮食方法是肯定可以减肥的,但是坚持2个月实在是有难度,因为这么长期的少量饮食很可能会导致身体撑不住,引起低血糖等等症状。
      指导意见:
      所以建议在中午可以适当加一点青菜或者是水果,可以不吃主食,但是基本的能量是要满足的,毕竟要上课,不能耽误学习,可以再周末适当多吃一点,希望能帮到你~
      

韩云辉
韩云辉 山东省荣军总医院   副主任医师 擅长: 内科呼吸系统疾病,心血管系统疾病,恶性肿瘤的生物治 帮助网友:23349称赞:3719
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2012-02-27 21:07:58 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述,你的减肥办法是非常不可取的。
      指导意见:
      节食和锻炼是最好的减肥办法,建议你接下来,每天一日三餐,每餐吃8分饱,平时切忌不要吃零食,多运动,多吃果蔬,坚持一段时间后,体重会明显减轻。希望我的回答可以帮助你~
      

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