如何能增肥？体重只有43公的，身高158

      指导意见：
      建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
      

      你好，首先是吸收能力问题，要喝乳酸奶，不能使牛奶，要是乳酸奶，可以提高肠胃吸收能力。还可以买一些保健片，安利之类，标明是提高肠胃吸收能力。
      还有就是均衡饮食，瘦的人去健身房吧，不要去长跑啊，篮球足球之类废大量体力的运动。
      相信这样一定会长胖。还有一个就是乳清蛋白，我个人觉得这东西没什么问题，但有人不相信，你去安利买应该没什么事