您好！本人怀孕周，想求助便秘调理方法，还

女 | 27岁 2012-03-09 11:22:50 2人回复来自

健康咨询描述：您好！本人怀孕周，想求助便秘调理方法，还有就是孕妇可以喝蜂蜜吗？

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2012-03-09 11:25:50 我要投诉

可以喝蜂蜜。孕期不建议盲目用药，建议应多吃蔬菜、水果调理即可。孕期应加强营养，注意休息，避免重体力劳动，避免接触有害物质。适当上户外散步，呼吸新鲜空气，有助于产时减少分娩的痛苦。

天地同仁 其他

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2012-03-09 11:25:02

你好，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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