健康咨询描述: 我的骨骼不大好,而且我比一般的同龄人矮些,有可能是我缺钙,所以我想试试多补些维生素D,促进钙的吸收,强壮骨骼。医生,要补维生素D应该多吃什么好呢?维生素D量比较大的食物。
想得到怎样的帮助:请问如果要补充维生素D,我该怎么补?
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