有问必答网营养保健科 → 人老是觉得疲劳该怎么办?

人老是觉得疲劳该怎么办?

男 | 30岁 来自广东 2012-03-14 10:57:55 4人回复

健康咨询描述:

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发布人: ask2562353267 投诉

医生回复区

于丽红
于丽红 哈尔滨市传染病院   主任医师 擅长: 心电,超声,脑电,传染科 免费提问 帮助网友:25881称赞:1
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2018-01-17 03:43:33 我要投诉

      你好,疲劳的原因很多,首先要除去由于疾病原因引起的这种症状,然后改善生活习惯,注意饮食,保证充足睡眠,不熬夜,避免精神紧张,避免压力过大,保持良好的心态和愉悦的生活态度,合理的安排作息时间,养成规律的生活方式,对身体健康有利无害。

张思燮
张思燮 黄石有色医院   主治医师 擅长: 男性勃起障碍,急慢性前列腺炎,阳痿早泄,肾虚,频繁 免费提问 帮助网友:3427称赞:4
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2020-01-14 12:00:20 我要投诉

      腰膝酸软是中医临床中非常常见的一个疾病,往往提示肝肾的亏虚,中医理论认为,腰为肾之府,肾主骨生髓,当肾精充足肾气才会旺盛,肾气旺盛才能发挥,肾主骨生髓的正常的生理作用,那么肾周围的腰椎及腰椎旁的肌肉、筋膜等软组织,才能够得到肾气的温煦,这样腰部的肌肉、腰部的骨骼,才可以发挥正常的屈伸活动功能,腰部才能够灵活,反之如果肾气不足,患者就容易出现腰酸的症状,如果偏肾阳虚,患者还会出现腰部的疼痛不适。建议日常可以服用金水宝胶囊,金水宝胶囊的主要成份是虫草菌粉CS-4,功效与天然虫草基本一致,天然虫草具有温补肾阳的作用,故金水宝对肾虚引起的腰膝酸软、畏寒、精疲乏力、夜尿次数多等症状效果确切。

刘超
刘超 营口市中心医院   主治医师 擅长: 颈椎病,骨质增生,骨折,骨风湿病的诊断及治疗有丰富 免费提问 帮助网友:16478称赞:1
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2018-01-17 03:12:12

      你好,根据你所描述的情况,人易感觉疲劳,首先要注意睡眠质量。生活作息时间。建议平时在饮食上应该注意多吃优质蛋白食物,补充维生素以及微量元素
      以上是对“人老是觉得疲劳该怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

林可霉素
林可霉素 其他 免费提问
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2012-03-14 11:12:25

      你好,通过你的咨询考虑是不注意生活规律导致的,应该劳逸结合

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