干吞饭我干吞饭怎么办

      病情分析：
      根据您的情况是因为精神紧张引起的症状。
      指导意见：
      别人的表现是因为你的表现出现的反应，我建议你应该慢慢的做系统脱敏治疗。一个人在大庭广众之下吃饭，慢慢的习惯，然后康复。在

      强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防，建议从心理上保持顺其自然的心态，祝您早日康复！
      

      你好，根据你的描述，你是过份关注别人对你的看法，实际就是缺乏自信心，可能和你小时候，遭受过多指责有关系，建议你逐步建立信心，可以寻求心理师的帮助。
      
      以上是对“干吞饭我干吞饭怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      向你这种情况，我觉得你太没有自信心了，吃饭每个人都有不同的特点，干嘛在意别人怎么看呢，应该是怎么舒服怎么吃，建议你增强自信心，如果感觉喉咙发堵可以喝口水，
      

      你好，结合你的描述，建议完善胃镜进一步检查，调理包括：1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；3.适当运动：坚持运动，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；5.多与同龄人交往。
      

      你的病情是心理因素引起的可能性大，需要去医院心理科就诊看下，积极配合临床医生检查，做下心理疏导，多参加社交活动和朋友聚会，经过调理会好的。