对梨形身材还有什么有效方法吗药物也行

      你好，臀部肥胖和饮食与坐姿有很大关系，首先要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。其次走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂。而坐下时，也要让脊背挺直，不要把全身重量都压在臀部。然后要多运动，每天可以踮起脚尖，把屁股和大腿肌肉收紧走路半小时，坚持下来就会有效果。
      

      你好，根据你的描述，你这种情况属于下身肥胖造成的上述情况，这种情况我建议你多做些俯卧撑，仰卧起坐，平时要多锻炼身体，每天快步走5000步的
      

      指导意见：
      想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦的呢啊。
      
      以上是对“对梨形身材还有什么有效方法吗药物也行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先要合理控制饮食，多吃水果和蔬菜。少吃多餐。不要吃高热量食物，不要吃油炸类食物。可以多饮用酸奶和蜂蜜，都是润肠通便的佳品。肥胖者多便秘，改善了消化系统对减肥有佳效。
      指导意见：
      梨形身材主要是腿部和臀部的赘肉过多，另外还有肚子上也有部位赘肉。要使这里的脂肪燃烧，选择的体育锻炼肯定是多活动这部分。
      慢跑和跳绳对减轻体重有很好的效果，但一定要坚持。另外瑜伽和健美操也是不错的减下半身的运动，有条件可以去游泳。