小腿肌肉撕裂拉伤除用药外饮食上吃什么能恢

      你好，这个情况考虑是肌肉软组织的损伤引起来的，主要还是静养为主，局部可以进行热敷，按摩和理疗处理，不要再进行剧烈的活动，恢复需要一定的时间。
      

      你好，根据你的情况分析，肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。建议多食用富含钙、蛋白质、B族维生素、维生素C和维生素E的食物。忌油腻厚味、辛辣刺激性、生冷和过热的食物。
      

      病情分析：
      你好，从你说的情况来看主要是因为小腿肌肉撕裂拉伤，现在己经是恢复期了，你只要多吃一些营养丰富的食品就可以了。
      指导意见：
      个人建议你想好得快一些就加强营养的摄入，例如每天喝一碗鸡烫等，这对伤口的恢复是很有帮助的。
      
      以上是对“小腿肌肉撕裂拉伤除用药外饮食上吃什么能恢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！