肌肉撕裂可能是运动损伤、外力撞击、肌肉过度疲劳、营养不良、先天性肌肉发育不良等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 运动损伤：运动时姿势不正确、突然剧烈收缩或过度拉伸肌肉，都易引发肌肉撕裂。比如跑步时急停急转、跳远时用力过猛等。应立即停止运动，进行冷敷以减轻肿胀和疼痛，之后根据情况进行热敷、按摩、理疗等促进恢复。可遵医嘱使用云南白药膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛胶囊。
2. 外力撞击：遭受如车祸、高处坠落、重物击打等强大外力冲击，使肌肉组织受损。受伤后需及时就医检查，评估损伤程度。轻度损伤可保守治疗，如休息、制动；严重时可能需手术修复。药物方面可遵医嘱用三七伤药片、布洛芬缓释胶囊、独一味软胶囊。
3. 肌肉过度疲劳：长期重复同一动作或长时间高强度运动，肌肉持续紧张得不到充分休息，易导致疲劳性撕裂。要合理安排运动和休息时间，避免过度劳累。可通过泡热水澡、按摩放松肌肉。药物可遵医嘱选用氯唑沙宗片、复方氯唑沙宗胶囊、萘普生片。
4. 营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素D、钙等重要营养物质，会影响肌肉的正常结构和功能，增加撕裂风险。应调整饮食结构，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品等。必要时可遵医嘱服用维生素D滴剂、碳酸钙D3片、蛋白质粉。
5. 先天性肌肉发育不良：因遗传等因素导致肌肉先天结构或功能存在缺陷，比正常人更容易发生撕裂。日常要注意保护肌肉，避免剧烈运动和重体力劳动。出现撕裂后积极治疗，根据情况选择合适治疗方式。药物可遵医嘱用甲钴胺片、维生素B12片、腺苷钴胺片。
治疗期间要严格按照医生要求进行护理和康复训练，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。饮食上保持营养均衡，促进身体恢复。避免过早进行剧烈运动或重体力劳动，防止损伤加重或复发。定期复查，以便医生了解恢复情况并调整治疗方案 。
