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2008-02-27 09:55:53 我要投诉
1.减糖.有些专家认为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能.2.多吃蔬果.柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力.胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A.维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基.
2018-06-13 10:55:29 我要投诉
肉蛋类-牛肉、黄鳝、乌骨鸡、海参、牛肚、阿胶、鸡肉、鸡蛋、鸽肉、鸽蛋、白鳝、甲鱼、河蟹各种骨髓牛羊猪骨髓
蔬菜类-菠菜白萝卜香菇银耳
果类-各种新鲜水果干
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