碧生源减肥茶的喝法

      你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。建议平时合理饮食避免暴饮暴食，避免使用过多的甜食，零食坚持锻炼身体，多做有氧运动。尽量不要采用药物或者节食的方法减肥。
      

      您好，根据您的描述情况，建议您最好科学减肥，不要用药物，以免对身体造成伤害，健康就好，平时适当做些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，健身操等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，另外每天保持大便通畅，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，只要坚持就会有效果，祝你健康。