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食欲旺盛怎么能得到控制？

女 | 26岁 2012-03-27 14:53:55 1人回复来自

健康咨询描述：从去年到现在，我的食欲一直都很旺盛，只要有吃的，我基本上全部吃完，想什么吃什么，一直都没有停过，身材严重变形，感觉不能再继续这样了，能不能有什么好的方法去解决。我还买了减肥药，左旋肉碱，听说吃那个可以缓解食欲，但是买了还没有吃，就怕有什么副作用。

想得到怎样的帮助：希望针对自身情况，能不能给予最好的方法，我不想让自己在胖下去了~！

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2022-12-30 08:47:31 我要投诉

左旋肉碱基本是安全的，临床常用于肾功能不全和冠心病的患者，不过不建议通过药物减肥，因为药物治疗不可能改变体质，停药后还会恢复以前的状态，所以还是建议通过调节饮食结构和运动来减肥。只有热量摄入小于热量消耗才会有减肥效果。要限制高脂高热量食物，不吃零食，多吃蔬菜等含热量少的食物，适当运动增加热量消耗。