中医治疗失眠症多梦

男 | 45岁 2012-03-28 18:52:36 3人回复来自

健康咨询描述：最近我自己感觉自己晚上睡眠情况不是很好，很不容易入睡，另外就算是睡着了，整夜整夜的做梦，白天没有精神，我比较担心我自己的情况。想吃一些中药进行调理

想得到怎样的帮助：请问中医有什么好的办法来治疗失眠多梦呢？

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你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发焦虑症状，睡眠障碍包括入睡困难，早醒，睡眠浅，易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理治疗，保持规律作息，避免劳累和压力太大。

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2018-02-16 08:36:19 我要投诉

失眠多梦，大多数是因为心肾不交，阴阳失调。白天一定要适度运动，经常放松心情，少思虑，多行动。经常拍打头部，力度以自己能够承受为宜，时间半小时左右。如能坚持。必见有成效。

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2018-02-16 08:41:43 我要投诉

      您好，很高兴为您提供咨询，失眠、多梦是因为植物神经紊乱造成的，建议您平时要多做运动，到外面走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜。

      以上是对“中医治疗失眠症多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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