健康咨询描述: 儿子吃饭不吃蔬菜,只爱吃肉,没有肉都吃不下饭,一直都是这样,也不缺锌不缺什么维生素,怎么办
病情分析:
饮食偏食,最终是会导致微量元素缺乏,营养不良等情况发生,荤素搭配不当,常吃荤食会增加儿童患上肥胖症的几率。
指导意见:
饮食习惯需要改变,习惯的改变是慢慢养成的,餐桌上适当增加素食,减少荤食,同时增加些蔬菜的种类和多种口味,让孩子慢慢爱上素食。
根据您描述的情况,考虑小孩偏食,建议:1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上,在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上,在选用一些餐具器皿上,多下点功夫。2、家长以身作则不偏食,至少尽量不在小儿面前表现出偏食,防止对小儿的不当诱导。3、对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制,少量吃的品种既有精细的,也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。4、用为小儿所便于、乐于接受的形式向小儿传授有关知识、道理。
小孩子爱吃肉也是正常的,毕竟吃肉,给我们人类带来的口感和快感是,更好的。建议你可以变着花样做饭,比如说他爱吃肉,我就用肉和蔬菜坐在一起做肉丸子,这样的他就不把蔬菜吃下去了。以后做饭,尽量不要做有单独的肉。
以上是对“儿子吃饭不吃蔬菜,只爱吃肉,没有肉都吃不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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