韩国明星的减肥方法

女 | 28岁 2012-03-29 13:50:22 3人回复来自

健康咨询描述：我看那些韩国明星减肥都很快的，不知怎么减的，因我太胖了，想减

想得到怎样的帮助：韩国那些人是怎样减肥的？

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宋华锦州市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折，骨关节炎诊治帮助网友：28560称赞：1

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2018-02-15 15:19:27 我要投诉

      指导意见：
      您好，明星的减肥方法都是控制饮食加运动，他们只吃水煮菜，吃很少很少的油，总去健身房，您平时可以控制饮食，每天锻炼，祝您健康

陶丽萍 副主任医师擅长: 急诊、急救及老年病、慢性病、甲状腺疾病，脑梗塞后遗帮助网友：25556称赞：1

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2018-02-15 15:15:53

健康减肥通常是饮食控制配合锻炼才能有明显效果，才能不反弹，韩国人也是通过这些方法减肥，必要时可以抽脂减肥也有效果的。必要时可以配合医生检查治疗。

王如胜西安步长中医心脑病医院副主任医师擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，甲亢，帮助网友：6092称赞：12

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2018-02-15 15:21:11 我要投诉

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述减肥建议您一定要选择科学方法，平时注意控制饮食，饮食清淡为主，多吃蔬菜水果。加强锻炼，多做有氧运动，比如跑步游泳等等。

      以上是对“韩国明星的减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！