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我的脚底板扭筋了怎么办

女 | 34岁 2012-03-29 20:15:38 3人回复来自

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2012-03-29 20:21:07 我要投诉

建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.

苏振波哈尔滨市骨伤科医院主任医师擅长: 擅长关节骨折、胫骨平台骨折、颈椎病、腰椎间盘突出、帮助网友：53540

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2018-02-15 10:34:51 我要投诉

你好，根据你需要咨询的问题。多搬几下脚板，反复按摩。平时做过化验吗？是否缺钙？建议可以去化验一下，平时好注意多补充些钙质。

吕元军涿鹿县医院副主任医师擅长: 脑部疾病,肺部疾病及消化系统疾病如：脑出血,脑梗塞帮助网友：30994称赞：70

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2018-02-15 10:59:19 我要投诉

      指导意见：
      你的脚板底扭伤了，应该是伤到了脚底的筋膜或韧带了。对于这种由于运动造成的损伤，最好的治疗办法就是休息，暂时不要让这一侧脚底受力，减少下地走路，修养几天。

      以上是对“我的脚底板扭筋了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！